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Spinat-Nudel-Auflauf I

Nudelaufläufe

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Zutatenliste

3 EL iglo Zwiebel-Duo
2 EL Olivenöl
300 g iglo Würzspinat
300 g Nudeln (z.B. Farfalle)
Fett für die Form
4 Eier
150 g Creme fraTche
125 ml Milch
2 EL iglo Italienische Kräuter
Salz
Pfeffer
Muskatnuss
100 g geriebener Emmentaler

Zubereitung

Nudeln nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.

Zwiebel-Duo im Olivenöl in einem Topf anschwitzen. Würzspinat dazugeben uniauftauen lassen. Kurz aufkochen lassen.

Nudeln und Spinat mischen und in eine breite, gefettete Auflaufform geben. Alternativ können auch gefettete Portionsformen genutzt werden (die Backzeit beträgt dann 20-25 Minuten).

Die Eier mit Creme fraîche und Milch verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Den Käse unterrühren und über die Spinat-Nudel-Mischung geben.

Bei 200 °C im vorgeheizten Ofen 20-30 Minuten backen, bis die Eiermilch gestockt ist.

Vorbereitungszeit: 20 Minuten Zubereitungszeit: 20-30 Minuten Einfach Pro Portion ca. 592 kcal, E: 24 g, F: 43 g, KH: 26 g Gesunder Genuss

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Algeria
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    592
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    43 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    30. November -0001
  • Gelesen
    979

Kommentare



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