Ulrikes Kochbuch
Nudelauflauf mit Zucchini und Mozzarella-Sahne
Nudelaufläufe
Zutatenliste
500 g Spirelli
Salz
2 kleine Zucchini
100 g Rukola
2 Knoblauchzehen
1 Bio-Orange
2 Eier
200 g Sahne
2 El Tomatenmark
Pfeffer
1 Tl Paprikapulver
Muskat
200 g Mozzarella
Zubereitung
Nudeln nach Anweisung in reichlich kochendem Salzwasser sehr bissfest garen. Zucchini waschen, putzen und grob raspeln. Rucola putzen, abbrausen und grob hacken. Knoblauch abziehen und klein würfeln. Zucchini mit Rucola und Knoblauch vermengen. Nudeln in ein Sieb abgießen, abschrecken und gut abtropfen lassen.
Ofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Zitrone heiß waschen, trocken tupfen und die Schale fein abreiben. Frucht halbieren und Saft auspressen. Schale und Saft mit Eiern, Sahne, Tomatenmark verquirlen. Mit Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat würzen. Mozzarella würfeln und unterrühren. Nudeln, Gemüse, Eier-Sahne-Guss nacheinander in eine gefettete Auflaufform füllen und ca. 35 Min. im Ofen backen. Nach Wunsch mit Rucola und gerösteten Pini enkernen bestreut servieren.
Zubereitung ca 25 Min, Garen ca 8 Min, Pro Portion ca. 810 kcal, E: 32 g, F: 30 g, KH: 98 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien810
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Kilojoule
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Fettgehalt30 g
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Broteinheit
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Proteingehalt32 g
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Kohlehydrate98 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert11. November 2015
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Gelesen811
Notizen
Prima variiert:
Dieser Nudelauflauf lässt sich immer wieder abwandeln: Fisch-Fans heben zusätzlich grob zerpflückten Thunfisch aus der Dose unter die Pasta-Mischung. Wer lieber Fleisch mag, mischt gewürfelten Kochschinken oder Fleischwurst unter die Nudeln. Und wer doch lieber vegetarisch genießt, wird Gemüsemais und Paprikastreifen mögen.
Kommentare
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