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Nudelauflauf mit Schinken und Zucchini

Nudelaufläufe

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Zutatenliste

320 g Fusilli
Salz
2 Karotten
150 g Zucchini
100 g Parmaschinken
4 Eier
50 g Mehl
Pfeffer
Muskat
80 g Käse (z. B. Gouda, Butterkäse oder Emmentaler)
1 Bd. Petersilie

Zubereitung

Die Nudeln in einem großen Topf in kochendem Salzwasser knapp bissfest garen. Abgießen und abtropfen lassen. Karotten und die Zucchini waschen, putzen und zusammen grob raspeln. Den Schinken in Streifen schneiden.

Backofen vorheizen (Elektro: 180 Grad/Umluft: 160 Grad). Die Eier mit dem Mehl verquirlen. Kräftig mit Salz, Pfeffer sowie Muskat würzen. Nudeln, Gemüse und Schinken mit der Eiermasse vermischen. Alles gleichmäßig in einer gut gefetteten Auflaufform verteilen. Im Backofen auf der Mittelschiene 15 Min. backen. Den Käse reiben|und auf den Auflauf streuen. 15 Min. fertig backen. Die Petersilie waschen, trocken schütteln, grob hacken. Kurz vor dem Servieren auf den Auflauf streuen.

Zubereitung: 20 Min. Backen: 30 Min. Pro Portion: 560 kcal KH: 67 gf F: 17 g, E: 32 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Februar 2015
  • Gelesen
    879

Notizen

Spar-Tipp:
Der Klassiker ist eine gute Basis für die Verwertung von Lebensmittel-Resten: Praktisch jedes Gemüse passt dazu. Statt Parmaschinken können Sie auch Salami, Würstchen oder Kochschinken aufbrauchen.

Kommentare



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