Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Mini-Gratins mit Porree und Mais

pikantes backen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Packung Fertig-Blätterteig (Kühltheke oderTK)
1 Zwiebel
2 EL Öl
250 g Porree
2-3 EL Gemüsemais (Glas oder Dose)
Salz
Currypulver
Mehl für die Arbeitsfläche
100 g Hartkäse am Stück, z.B. »Leerdammer Original"

Zubereitung

Blätterteig nach Packungsanweisung vorbereiten. Zwiebel abziehen und fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel darin andünsten. Porree putzen, längs aufschneiden und gründlich waschen. In feine Streifen schneiden und zu den Zwiebeln geben.

1/2 Tasse Wasser dazugießen, den Mais hinzufügen und alles etwa 5 Minuten dünsten. Dabei die Flüssigkeit einkochen und das Gemüse anschließend etwas abkühlen lassen. Mit Salz und Currypulver würzen.

Backofen auf 200 °C vorheizen. Ein Backblech mit kaltem Wasser abspülen und bereitstellen. Den Blätterteig auf etwas Mehl ca. 3 mm dünn ausrollen. Mit einem Glas Scheiben von 6 cm Durchmesser ausstechen, auf das Blech legen. Käse reiben.

Das Gemüse in kleinen Portionen auf die Teigstücke geben, den Käse darüberstreuen. Die Torteletts im Ofen auf der mittleren Schiene15 - 20 Minuten bei 200 °C backen (Umluft 180 °C), bis die Teigränder hellbraun sind.

Pro Stück: 120 kcal; 501 kj; 8 g F; 9 g KH; 0,7 BE Zubereitungszeit: 20 Minuten Backzeit: 15-20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    20 Stück
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    120
  • Kilojoule
    501
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
    0,7 BE
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Juli 2013
  • Gelesen
    1286

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.