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Rinder-Carpaccio mit Kräutern und süßer Ingwer-Vinaigrette

Carpaccio

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einfach, kalorinearm, raffiniert

Zutatenliste

30 g frischer Ingwer
2 El Aceto balsamico bianco
10 g Zucker
2 El Olivenöl
Salz
400 g Rinderfilet (vom Mittelstück, pariert)
400 g bunte Kirschtomaten
1/2 Tl ungeröstetes Sesamöl - Pfeffer
4 Stiele Pimpinelle
6 Stiele Koriandergrün
4 Stiele Kerbel
4 Halme Schnittlauch

Zubereitung

1. Für die Vinaigrette Ingwer schälen und fein reiben, dabei den Saft auffangen. Ingwersaft mit Essig, Zucker und 100 ml Wasser aufkochen, auf die Hälfte reduzieren und abkühlen lassen. Olivenöl unterrühren und mit Salz abschmecken.

2. Inzwischen Fleisch fest in Klarsichtfolie wickeln, die Folienenden zusammendrehen. Fleisch ca. 30 Minuten ins Gefrierfach legen, damit es sich später besser schneiden lässt.

3. Tomaten halbieren und mit Sesamöl, Salz und Pfeffer würzen. Pimpinelle-, Koriander- und Kerbelblätter von den Stielen zupfen. Schnittlauch in ca. 4 cm lange Stücke schneiden. Kräuter in kaltes Wasser legen.

4. Vom Fleisch die Folie entfernen. Fleisch mit einem scharfen Messer oder einer Aufschnittmaschine in sehr dünne Scheiben schneiden. Auf Tellern verteilen, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit den Tomaten anrichten, mit den Kräutern bestreuen und mit der Ingwer-Vinaigrette servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 1 Stunde PRO PORTION 22 g E, 9 g F, 7 g KH = 210 kcal (882 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
    882
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Juni 2019
  • Gelesen
    739

Kommentare



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