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Mango-Papaya-Carpaccio

Carpaccio

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Zutatenliste

1 EL Sesamsamen
2 Mangos
2 Papayas
100 g Schlagsahne
1 Päckchen Vanillin-Zucker
4 Stiele Minze
2 EL Ahornsirup

Zubereitung

Sesam in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Auskühlen lassen. Das Mangofruchtfleisch vom Stein schneiden, schälen und in dünne Scheiben schneiden. Papayas schälen, halbieren, Kerne entfernen. Das Fruchtfleisch der Länge nach in dünne Scheiben schneiden.

Jeweils 1/2 Papaya und 1/2 Mango im Kreis auf Tellern anrichten. Sahne steif schlagen. Vanillin-Zucker dabei einrieseln lassen. Die Sahne in einen Spritzbeutel mit Lochtülle füllen und jeweils als Tuff in die Mitte der Fruchtscheiben spritzen.

Minzblättchen abzupfen. Carpaccio mit Sirup beträufeln. Mit geröstetem Sesam bestreuen und mit Minzblättchen verzieren.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Pro Portion: ca. 280 kcal E 5 g, F 14 g, KH 32 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Juli 2017
  • Gelesen
    970

Kommentare



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