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Mairübchen-Carpaccio

Carpaccio

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Zutatenliste

50 g Zuckerschoten
1/2 Bund Radieschen
750 g Mairübchen
75 g kleine Salatblättchen (z. B. Baby Leaf)
1 Bio-Zitrone
6 Stiele Petersilie
7 EL Öl
Salz
Pfeffer
1/2 TL flüssigerHonig
1 Msp. Senf
75 q tiefgefrorene Erbsen

Zubereitung

Zuckerschoten waschen, in Streifen schneiden. Radieschen putzen, waschen und vierteln. Mairübchen putzen, schälen, in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Salat waschen, verlesen und abtropfen lassen.

Zitrone heiß waschen und trocken reiben. Hälfte Zitronenschale abreiben. Petersilie waschen, fein hacken. 4 EL Öl, Zitronenschale und gehackte Petersilie verrühren.
Mit Salz und Pfeffer würzen. Zitrone halbieren, eine Hälfte Honig und Senf verrühren. 3 EL Öl unterrühren, würzen.

Erbsen in Salzwasser ca. 3 Minuten garen, abgießen. Vinaigrette, Salat, Zuckerschoten, Radieschen und Erbsen mischen. Mairübchen fächerförmig auf 4 Teller verteilen. Salat daraufgeben. Mit Petersilienöl beträufeln.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: ca. 230 kcal E 4 g, F 18 g, KH 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    230
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Juni 2016
  • Gelesen
    875

Kommentare



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