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Geflügel-Porree-Happen

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Zutatenliste

2 Stangen Porree (Lauch)
Salz
Pfeffer
2 mittelgroße Möhren
100 g Putenbrust-Aufschnitt in hauchdünnen Scheiben
250 g Hüttenkäse oder Frischkäse
8 EL süßsaure Asiasoße
Frischhaltefolie

Zubereitung

Porree putzen, längs einschneiden und waschen. Die einzelnen Porreeblätter ablösen und in kochendem Salzwasser kurz blanchieren. Herausheben, abschrecken und gut abtropfen lassen bzw. trocken tupfen.

Möhren schälen, waschen und der Länge nach vierteln. Möhren im kochenden Porreewasser 3-5 Minuten köcheln. Möhren abgießen und gut abtropfen lassen.

Hälfte Porreeblätter auf Folie überlappend nebeneinanderlegen und mit Hälfte Aufschnitt belegen. Hälfte Hüttenkäse daraufstreichen und mit Pfeffer würzen. In die Mitte je 2 Möhrenstreifen neben- und hintereinanderlegen. Alles mithilfe der Folie aufrollen. Rolle in ca. 8 Stücke schneiden und jeweils mit einem dünnen
Porreestreifen zusammenbinden.

Restlichen Porree, Aufschnitt, Käse und Möhren auf die gleiche Weise zu einer zweiten Rolle verarbeiten. Röllchen mit Asiasoße anrichten.

zubereitungszeit ca. 45 Min. Portion ca. 170 kcal 12 g E o 6 g F o 16 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. März 2013
  • Gelesen
    1038

Kommentare



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