Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Saiblingsfilet mit Spargel

Vorspeisen mit Fisch

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

800 g grüner Spargel
1 EL Butterschmalz
1/2 Bund Salbei
1 Knoblauchzehe, gehackt
4 Saiblingsfilets (à 120 g)
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 EL Butter
abgeriebene Schale und Saft von 1 unbehandelten Zitrone

Zubereitung

1. Spargel waschen, unteres Drittel schälen und holzige Enden abschneiden. Stangen schräg in längliche Stücke schneiden und in einer Pfanne im heißen Butterschmalz bei milder Hitze ca. 3 Min. braten. Salbei abbrausen, Blättchen abzupfen und mit Knoblauch zum Spargel geben.

2. Saiblingsfilets in dünne Scheiben schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen. Auf eine Platte geben und im vorgeheizten Backofen bei 70 °C ca. 8 Min. erwärmen. Dann Spargel auf den Fisch geben.

3. Butter aufkochen und leicht braun werden lassen. Etwas Salz zugeben, mit Zitronenschale und -saft abschmecken. Über den Spargel geben und servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    239
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. März 2009
  • Gelesen
    1038

Notizen

Wissenswertes rund um den Bachsaibling
Der Bachsaibling gilt als sehr feiner Speisefisch und gehört zu den Lachsfischen. Er stellt hohe Ansprüche an die Wasserqualität seines Lebensraums, da er kalte, sauerstoffreiche Seen und Flüsse benötigt. Sein Fleisch ist fest und eignet sich zum Braten, Blaukochen oder Räuchern. Ursprünglich stammt er aus den USA. 1884 wurde er nach Europa gebracht und in geeigneten Gewässern ausgesetzt. Ersatzweise kann man auch Lachs oder Regenbogenforelle für das Rezept verwenden.

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.