Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Jakobsmuscheln mit Spinat

Vorspeisen mit Fisch

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

4 Semmelknödel (z. B. von Pfanni)
Salz
5 EL Öl
3 EL Basilikum-Pesto
1 geh. Zwiebel
1 geh. Knoblauchzehe
150 ml Milch
100 ml Brühe
2-3 EL Soßenbinder
225 g TK-Spinat
12 Jakobsmuscheln
1 EL Mehl
Dill

Zubereitung

Knödel nach Packungsangabe in Salzwasser garen. In je 3 Scheiben schneiden. 10 Min. in 2 EL Butter braten. Mit Pesto bestreichen.

Zwiebel, Knoblauch in 1 EL Öl braten. Milch, Brühe und Soßenbinder einrühren. Spinat zugeben, alles 5 Min. kochen. Muscheln in Mehl wenden. In 2 EL Butter 3 Min. je Seite braten. Auf die Knödelscheiben setzen und mit Spinatsoße anrichten. Mit Dill garnieren.

Zubereitung: 25 Min.; Pro Portion: 355 kcal KH: 30 g, F: 21 g, E: 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    355
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. November 2013
  • Gelesen
    1553

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.