Ulrikes Kochbuch

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Rosmarin-Garnelen auf Avocado-Paprikasalat

Vorspeisen mit Fisch

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Zutatenliste

2 Avocado
2 EL Limettensaft
1 rote Chilischote
1 rote Paprikaschote
8 Kirschtomaten
4 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
1 Bd. Basilikum
8 rohe Riesengarnelen, ohne Kopf und Schale
2 Knoblauchzehen
4 Rosmarinzweige

Zubereitung

Avocados halbieren, schälen, entkernen und fein würfeln. 1 EL Limettensaft darüber träufeln. Chili- und Paprikaschote entkernen, abbrausen. Chili in feine Streifen, Paprika in Würfel schneiden. Tomaten waschen, halbieren. Alles mischen.

Restlichen Limettensaft und 2 EL Olivenöl verquirlen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Salat damit anmachen. Basilikum abbrausen und trocken schütteln. Blättchen abzupfen, hacken, unter den Salat heben. 60 Min. ziehen lassen.

Garnelen kurz waschen, trocken tupfen, den schwarzen Darm herausziehen. Garnelen mit Salz und Pfeffer würzen. Die Knoblauchzehen schälen und halbieren. Mit Garnelen und Rosmarin in 2 EL heißem Öl ca. 2 Min. darin braten. Auf dem Avocadosalat anrichten.

Zubereitung: 30 Min.; Marinieren: 60 Min. 370 kcal; KH: 4 g, F: 28 g, E: 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Februar 2012
  • Gelesen
    1110

Kommentare



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