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Garnelenspieße III

Vorspeisen mit Fisch

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Zutatenliste


1 Pk (210 g; 4 Stück) Tk-Garneneln-Spieße
1/2 Bund Petersilie
1 Knoblauchzehe
2 El Olivenöl
Salz
Pfeffer
einige Sprizter Zitronensaft
2 Blätter Kopfsalat
2 Zitronenscheiben

Zubereitung

Garnelenspieße auftauen lassen. Petersilie fein hacken. Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken. Garnelen trockentupfen.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch darin goldgelb dünsten. Garnelenspieße in die Pfanne geben und von jeder Seite etwa 2 Minuten braten. Petersilie zufügen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Je 2 Spieße auf Salatblatt und Zitronenscheibe anrichten. Dazu schmeckt Baguette-Brot.

Zeitaufwand: ca. 15 Minuten (ohne Wartezeit) Nährwerte: pro Portion ca. 710 kj/170 kcal. E 19 g, F 10 g, KH 0 g


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
    710
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    0 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. November 2011
  • Gelesen
    1280

Notizen

Tipp:
Wenn Sie's gern feurig mögen, dünsten Sie doch einfach eine fein gewürfelte rote Chilischote mit an. Die anregende Schärfe verteilt sich so gleichmäßig auf Öl und Garnelen

Kommentare



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