Ulrikes Kochbuch

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Matjes-Tatar auf Apfelscheiben

Vorspeisen mit Fisch

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Zutatenliste

4 rotschalige Äpfel ca 500 g
2 Tomaten
1 rote Zwiebel
150 g Gewürzgurken
3 Matjefilets à ca 60 g
1 Bund Dill
100 g Salat-Mayonnaise
weißer Pfeffer
Saft von 1/2 Zitrone
4 Scheiben Schwarzbrot

Zubereitung

1. Äpfel waschen. Tomaten überbrühen, abschrecken und häuten. Einen Apfel und die Tomaten entkernen und klein würfeln. Zwiebel abziehen. Mit Gewürzgurken und Matjes fein würfeln. Dill waschen, trocken schütteln und fein schneiden. Mit Mayonnaise und den vorbereiteten, gewürfelten Zutaten mischen. Mit Pfeffer würzen.

2. Kerngehäuse der restlichen Äpfel mit einem Apfelausstecher entfernen. Äpfel in ca. 1cm dicke Scheiben schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln. Matjes-Tatar auf die Apfelscheiben geben und nach Belieben mit Dill garnieren. Mit Schwarzbrot servieren.

Pro Portion ca. 468 kcal, 26 g F, 41 g KH, 11 g E. Zubereitungszeit ca. 20 Minuten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    468
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. August 2011
  • Gelesen
    1149

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