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Brokkolisuppe mit Croûtons

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
2-3 Knoblauchzehen
500 g Brokkoli
350 g Kartoffeln
2 EL Öl
1/2 TL Zucker
2 EL Gemüsebrühe (instant)
2 Scheiben Brot (à ca. 60 g; z. B. Zwiebelbrot)
2 EL Butter
etwas Petersilie
6 EL Creme fraiche oder Schmand
Salz, weißer Pfeffer
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Brokkoli putzen, waschen und in Röschen schneiden. Brokkolistrunk schälen und klein schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und grob würfeln.

Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Kartoffeln und Brokkoli zufügen, kurz mitdünsten. Mit Zucker bestreuen. Ca. 1 l Wasser zugießen, aufkochen, Brühe einrühren. Zugedeckt 15-20 Minuten köcheln lassen.

Brot würfeln. Butter in einer Pfanne erhitzen. Brotwürfel darin unter Wenden rösten und herausnehmen. Petersilie waschen, abzupfen und in feine Streifen schneiden
Gemüse in der Brühe fein pürieren. Creme fraiche unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Alles anrichten. Mit Petersilie und Croütons bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion: ca. 280 kcal E 6 g, F 14 g, KH 29 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    16. September 2016
  • Gelesen
    1172

Kommentare



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