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Paprika-Tomatensuppe

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

2 rote Paprikaschoten
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
2 EL Öl
1 Dose (425 ml) stückige Tomaten
4 EL Sojasoße
Salz, Pfeffer
1 Prise Zucker
4 EL Creme fraiche

Zubereitung

Paprika putzen, waschen und in feine Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen. Beides ebenfalls in feine Würfel schneiden.

Öl in einem Topf erhitzen. Vorbereitetes Gemüse darin andünsten. Tomaten, Sojasoße und 1 1 Wasser zugeben. Alles aufkochen lassen, ca. 20 Minuten köcheln.fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Suppe auf Tellern anrichten. Je 1 EL Creme fraiche als Schlieren in die Suppe ziehen. Dazu schmeckt Baguette-Brot.

Zubereitungszeit ca 45 Minuten, pro Portion ca 170 kcal, E 5 g, F 12 g, KH 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. August 2016
  • Gelesen
    812

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