Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Tomatensuppe mit grünem Pesto

Vorspeisen - Suppen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 Zwiebeln
2 EL Olivenöl
3 EL Akazienhonig
4 EL Tomatenmark
1 EL Mehl
1 Dose (850 ml) Tomaten
1/4 1 Gemüsebrühe
Salz, Sambal Oelek
4 TL grünes Pesto
20 g gehobelter Parmesankäse
Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Zwiebeln würfeln und in heißem Öl ca. 3 Minuten anbraten. Honig zugeben und kurz karamellisieren. Tomatenmark unterrühren und ca. 1 Minute anschwitzen. Mit Mehl bestäuben. Tomaten und Brühe zugeben. Tomaten mit einem Pfannenwender zerkleinern. Aufkochen, ca. 2 Minuten köcheln und mit Salz und Sambal Oelek abschmecken. In Tellern mit je 1 TL Pesto anrichten. Mit Parmesan bestreuen, mit Basilikum garnieren.

Zubereitungszeit ca. 20 Minuten, 210 kcal, 6 g E, 10 g F, 23 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    08. September 2015
  • Gelesen
    979

Notizen

Tipp:
So wirds knusprig: 4 El Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Auf einem Teller auskühlen lassen und über die fertige Sauce streuen.

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.