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Ingwer-Süppchen

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
25 g frische Ingwer Knolle
4 rote Paprikaschoten
1 EL Öl
1-2 TL Rosen-Paprika
Salz
Pfeffer
750 ml Gemüsebrühe
4 Stiele Petersilie
4 EL Creme fraiche

Zubereitung

Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen. Alles würfeln. Paprika vierteln, putzen, waschen, mit einem Sparschäler schälen, in Stücke schneiden.

Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Paprika und Paprikapulver darin andünsten. Würzen. mit Brühe ablöschen und 10-12 Minuten köcheln.

Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Suppe pürieren, abkühlen lassen und ca 45 Minuten kalt stellen.

Suppe mit Salz und Pfeffer würzen, anrichten. Je 1 El Crème fraîche daraufgeben und durchziehen. Mit Petersilie bestreuen und servieren.

Zubereitungszeit ca 35 Minuten, Wartezeit nicht eingerechnet, pro Portion ca 150 kcal, E 3 g, F 9 g, KH 10 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    150
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    07. August 2015
  • Gelesen
    943

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