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Kürbissuppe mit Entenbrust

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

1 Hokkaido-Kürbis ca 1 kg
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
2 Möhren
2 El Öl
150 ml trockener Weißwein
800 ml Rinderbouillon (Instant)
1 Dose ungesüßte Kokosmilch, 400 g
ca 400 g Entenbrust
Salz, Pfeffer
Cayennepfeffer
50 g Kübriskerne
Kerbel zum Garnieren

Zubereitung

Kürbis waschen, in Spalten schneiden, entkernen und würfeln. Zwiebeln, Knoblauch und Möhren schälen. Alles würfeln. Mit Kürbis in 1 EL Öl andünsten. Gemüse mit Wein ablöschen. Bouillon und Kokosmilch zugießen. Ca. 15 Minuten köcheln lassen.

Entenbrust auf der Hautseite einschneiden. In 2 EL heißem Öl auf der Hautseite ca. 6 Minuten braten. Wenden und weitere 2-3 Minuten braten. Würzen. Im heißen Ofen (E-Herd 175 Grad/Umluft 150 Grad/Gas Stufe 2) ca 15 Minuten zu Ende garen. Fleisch in dünne Scheiben schneiden. Suppe pürieren und würzen. Suppe mit Entenbrust und Kürbiskernen anrichten. Mit Kerbel garnieren.

Zubereitungszeit ca 1 Stunde, pro Portion ca 610 kcal, E 27 g, F 45 g, KH 20 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    45 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Dezember 2014
  • Gelesen
    678

Kommentare



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