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Zucchini-Cremesuppe mit Nussbrot

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
500 g Zucchini
3 mehligkeochende Kartoffeln, ca 200 g
4 El Öl
750 ml Gemüsebrühe
30 g Walnusskerne
1/2 Baguette-Brot
Salz
weißer Pfeffer
150 g Schlagsahne
etwas Zitronensaft
1 Prise Zucker
1-2 El Öl z.B. Kürbiskernöl
1 Tl rosa Pfefferkörner

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Zucchini waschen und würfeln. Kartoffeln schälen, waschen und würfeln. 2 El Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini und Kartoffeln darin 3-4 Minuten dünsten. Mit Brühe ablöschen, aufkochen und zugedeckt ca 15 Minuten köcheln.

Nüsse hacken. Brot in 8 Scheiben schneiden. 2 El Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Brot darin von beiden Seiten goldbraun rösten. Brot herausnehmen, mit Salz und Pfeffer würzen, Nüsse in der heißen Pfanne kurz rösten, auf den Brotscheiben verteilen.

Suppe pürieren. Sahne zugeben, aufkochen. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Zucker abschmecken- Siüüe und Brot anrichten, mit Kürbiskernöl und Pfefferbeeren garnieren.

Zubereitungszeit ca 45 Minuten, pro Portion ca 390 kcal, E 7 g, F 26 g, kH 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. August 2014
  • Gelesen
    978

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