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Kohlrabi-Kresse-Suppe

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

2 Kohlrabi, ca 750 g
1 mittelgr. Zwiebel
4 El Butter oder Margarine
Salz, Pfeffer
Zucker
1 leicht gehäufter El Mehl
2-3 Tl Gemüsebrühe
2 Scheiben Toast
Edelsüßpaprika
1 Beet Gartenkresse oder Daikonkresse (siehe Tipp)
100 g + 4 Tl Crème fraîche

Zubereitung

Kohlrabi schälen, waschen und in Stücke schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln.

2 EL Fett in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin glasig dünsten. Kohlrabi zufügen und kurz mitdünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mehl überstäuben und kurz anschwitzen. Ca. 1 l Wasser und Brühe einrühren, aufkochen. Zugedeckt 15-20 Minuten köcheln.

Toast in kleine Würfel schneiden. 2 EL Fett in einer Pfanne erhitzen. Brotwürfel darin unter Wenden goldbraun rösten. Mit Salz und Paprika würzen, herausnehmen. Kresse waschen und vom Beet schneiden.

Hälfte Kresse in die Suppe rühren, alles fein pürieren. 100 g Creme fraiche einrühren. Suppe mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Kohlrabi-Kresse-Suppe anrichten. Mit je 1 TL Creme fraiche, Croutons und restlicher Kresse servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min. PORTION ca. 270 kcal, 5 g E • 20 g F • 16 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Juni 2014
  • Gelesen
    720

Notizen

Tipp:
Daikonkresse hat etwas größere Blätter als Gartenkresse. Es gibt sie in Grün und Rot. Sie können auch Brunnenkresse verwenden, die jetzt Saison hat. Für die Suppe benötigen Sie davon ein halbes Bund.

Kommentare



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