Ulrikes Kochbuch

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Möhren-Krebssüppchen

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

100-125 g Flusskrebsfleisch (frisch oder Tk)
1 mittelgr. Zwiebel
1 kl. Stück Ingwer (20 g)
500 g Möhren
2 Kartoffeln, ca 150 g
1-2 El Butter
1 Tl Curry
Salz, Pfeffer
2 Tl Gemüsebrühe
100 - 150 g Crème fraîche

Zubereitung

Tk-Krebsfleisch auftauen lassen. Zwiebel und Ingwer schälen. Zwiebel und Ingwer schälen. Zwiebel würfeln und Ingwer hacken oder durchpressen. Möhren und Kartoffeln schälen, waschen und klein schneiden.

Zwiebel, Ingwer, Möhren und Kartoffeln im heißen Fett andünsten. Curry kurz mit anschwitzen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit 3A1 Wasser ablöschen, aufkochen. Brühe zufügen. Alles zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln.

Suppe fein pürieren. Crème fraîche, bis auf 2 EL, einrühren. Abschmecken. Krebsfleisch in der Suppe erhitzen. Mit Rest Crème fraîche anrichten.

Zubereitungszeit ca. 45 Min. portion ca. 190 kcal 6 g E • 12 g F • 14 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Februar 2014
  • Gelesen
    804

Notizen

Ganz nach Geschmack:
Ersetzen Sie die Hälfte Möhren mal durch Knollensellerie. Statt Krebsfleisch passen auch Nordseekrabben oder Räucherlachs

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