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Gemüsesuppe mit Wan-Tans

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

4 TK-Wan-Tan-Blätter (12,5 x 12,5 cm, Asia-Laden)
2 Schalotten, fein gewürfelt
1 Knoblauchzehe, fein gehackt
1 rote Paprikaschote, fein gewürfelt
1 EL Sesamöl, Salz, Pfeffer
1 Eiweiß, verquirlt
1 l Hühnerbrühe
200 g Pak-Choi, in Streifen
100 g Brokkoli, in Röschen
100 g Möhren, in Scheiben
60 g Glasnudeln
100 ml Kokosmilch
1 EL rote Currypaste
blanchierte Schnittlauchfäden zum Befestigen

Zubereitung

1. Wan-Tan-Blätter   mit   einem feuchten Küchentuch bedeckt ca. 30 Min. auftauen lassen.

2. Schalotten mit Knoblauch und Paprikawürfel im heißen Sesamöl dünsten, salzen und pfeffern.
Rand der Wan-Tan-Blätter mit Eiweiß bestreichen und die Masse in die Mitte der Blätter setzen.
Teig über der Füllung zusammendrücken, so dass kleine Beutel entstehen und mit Schnittlauch zusammenbinden.

3. Wan-Tans in der heißen Brühe mit Pak-Choi, Brokkoli, Mohren und Glasnudeln ca. 10 Min. garen. Kokosmilch und Currypaste unterrühren und servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    198
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. November 2008
  • Gelesen
    897

Kommentare



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