Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Frische Erbsencremsuppe

Vorspeisen - Suppen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

750 g frische Erbsenschoten oder 300 g TK-Erbsen
1 mittelgroße Zwiebel
1 EL Butter oder Margarine
3 TL Gemüsebrühe (instant)
1 Ei
je etwas Minze und Petersilie
Salz
weißer Pfeffer
4 EL Sahnejoghurt

Zubereitung

Erbsen enthülsen und waschen. Zwiebel schälen und fein hacken. Fett erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Mit 3/4 l Wasser ablöschen. Brühe einrühren und aufkochen lassen. Erbsen zugeben und ca. 10 Minuten garen. Ei ca. 10 Minuten hart kochen. Abgießen, abschrecken und pellen.

Kräuter waschen und abzupfen. Kräuter, bis auf einige Minzeblättchen zum Garnieren, fein hacken. Suppe pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gehackte Kräuter, bis auf 1 EL, in die Suppe geben.

Ei fein würfeln. Suppe in Schalen anrichten. Joghurt glatt rühren. Je 1 EL Joghurt auf die Suppe geben. Mit Ei und restlichen gehackten Kräutern bestreuen. Mit übrigen Minzeblättchen garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 140 kcal E 7 g, F 6 g, KH 13 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    140
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. April 2013
  • Gelesen
    1116

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.