Ulrikes Kochbuch
Frische Gemüsesuppe
Vorspeisen - Suppen
Zutatenliste
1 kleine Zwiebel
1 mittelgroßer Kohlrabi
300 g kleine Möhren
400 g Kartoffeln
1 EL Butter oder Margarine
3 TL Gemüsebrühe
100 g Zuckerschoten oder TK-Erbsen
4 Stiele Kerbel
Salz
Pfeffer
Muskat
Zubereitung
Zwiebel schälen und fein würfeln. Kohlrabi und Möhren schälen, waschen. Kohlrabi in Stifte schneiden, Möhren je nach Größe halbieren oder vierteln. Kartoffeln schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden.
Fett in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Gemüse und Kartoffeln kurz mit andünsten. Gut 3/4 1 Wasser und Brühe einrühren. Aufkochen und zugedeckt 10-15 Minuten köcheln. Inzwischen Zuckerschoten putzen, waschen und in der Suppe ca. 5 Minuten mitgaren.
Kerbel waschen und Blättchen abzupfen. Suppe mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Alles anrichten und mit Kerbel bestreuen.
zubereitungszeit ca. 25 Min. Portion ca. 120 kcal 4 g E - 2 g F - 21 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien120
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Kilojoule
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Fettgehalt2 g
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Broteinheit
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Proteingehalt4 g
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Kohlehydrate21 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert02. August 2012
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Gelesen1032
Notizen
Variations-Idee:
Die Gemüsesuppe können Sie ganz nach Geschmack mit frischem Spargel, Eierstich oder Hack- bzw. Brätbällchen ergänzen. Dann evtl. die Kartoffeln weglassen oder nur die Hälfte nehmen.
Kommentare
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