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Schaumsüppchen mit Feldsalat und Croûtons

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

1 Schalotte
50 g gem. Grünkern
3 EL Butter
750 ml Gemüsebrühe
2 Scheiben Vollkorn-Toastbrot
1 Knoblauchzehe
130 g Feldsalat
150 ml Sahne
Salz
Pfeffer
Muskat
Rosa Pfefferbeeren

Zubereitung

Schalotte abziehen, fein hacken, mit Grünkern in 1 EL heißer Butter ca. 3 Min. rösten. Brühe angießen, alles zugedeckt 10 Min. kochen. Inzwischen Toastbrot entrinden, in 1 cm große Würfel schneiden. Knoblauch abziehen, in feine Scheiben hobeln. Beides in den restlichen 2 EL heißer Butter goldbraun rösten.

Den Feldsalat putzen, waschen und gut trocken schleudern. Bis auf einige Blätter zum Garnieren grob zerkleinern und in die Suppe geben. Dann die Sahne halbsteif schlagen, ca. ein Drittel beiseitestellen. Den Rest zur Suppe geben und alles mit dem Stabmixer schaumig aufschlagen. Mit Salz, Pfeffer und mit Muskat würzig abschmecken.

Die Suppe portionsweise mit Sahneklecks, den Croütons und mit den Feldsalatblättern anrichten. Mit den rosa Pfefferbeeren garnieren.

Zubereitung: 25 Min. Pro Portion: 290 kcal, KH 16 g, F 23 g, E  4 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Juli 2012
  • Gelesen
    1173

Kommentare



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