Ulrikes Kochbuch

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Zucchinisuppe mit Hackbällchen

Vorspeisen - Suppen

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2-3 Zucchini (ca. 500 g)
1-2 Kartoffeln (200 g)
3 EL Öl 
Salz
Pfeffer
2-3 TL Gemüsebrühe
200 g Rinderhack
Edelsüß-Paprika
1/2 Bund Petersilie
100 g Schmand

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Zucchini putzen, waschen und würfeln. Kartoffeln schälen, waschen, klein schneiden.

2 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Kartoffeln und Zucchini kurz mit anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gut 3/4 1 Wasser
angießen, aufkochen und Brühe einrühren. Zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln.

Hack mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Aus der Masse kleine Bällchen formen. In 1 EL heißem Öl rundherum ca. 5 Minuten braten.

Petersilie waschen und in feine Streifen schneiden. Ca. 4 EL Zucchini und Kartoffeln herausnehmen. Rest in der Brühe pürieren. Schmand einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Hackbällchen und Gemüsewürfel in die Suppe rühren. Mit Petersilie bestreuen.

Zubereitungszeit ca. 45 Min. Portion ca. 260 kcal 14 g E - 17 g F - ll g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. August 2011
  • Gelesen
    1115

Kommentare



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