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Griechischer Rote-Bete-Salat

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

800 g Rote-Bete-Knollen
Salz
4 EL Olivenöl
2-3 EL Weißweinessig
1 Knoblauchzehe
1 Schalotte
Pfeffer
12 Bund Petersilie

Zubereitung

Rote Bete waschen und mit Wasser bedeckt aufkochen. Leicht salzen und bei schwacher Hitze ca. 45 Minuten garen. Abgießen, leicht abkühlen lassen. Knollen schälen und in Scheiben schneiden.

Öl mit Essig verrühren. Knoblauch und Schalotte schälen, fein würfeln und unter das Dressing rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Roter Bete mischen und zugedeckt ca. 1 Stunde bei Zimmertemperatur durchziehen lassen.

Petersilie waschen, fein hacken und mit dem Salat mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu passt Weißbrot.

Pro Portion ca. 205 kcal, 15 g F, 12 g KH, 3 g E. Zubereitung ca 1 Stunde + Abkühl- und Marinierzeit

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Greece
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    205
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. November -0001
  • Gelesen
    453

Kommentare



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