Ulrikes Kochbuch

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Gemischter Salat mit Schinkenchips

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

1 kleine Zwiebel
1 mittelgroße Kartoffel
5-6 EL Olivenöl
1 Msp. Brühe
100 g gemischte Blattsalate (z. B. Eichblatt, Ruco'a und Feldsalat)
100 g Kirschtomaten
2 dicke Scheiben (à ca. 75 g) Katenschinken
1 Ei
1-2 EL Mehl
4-6 EL Paniermehl
4-5 EL Essig
Salz, Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Zwiebel und Kartoffel schälen. Kartoffel waschen und fein würfeln. Zwiebel hacken. 1 EL Öl in einem kleinen Topf erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Kartoffel und ca. 100 ml Wasser zufügen. Brühe einrühren und aufkochen. Zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln.

Salat waschen und gut trocken schütteln. Tomaten waschen und halbieren. Schinkenscheiben in jeweils 4-6 Stücke schneiden. Ei verquirlen. Schinken erst in Mehl, dann in Ei und zum Schluss im Paniermehl wenden. Etwas andrücken.

2-3 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Schinken darin von jeder Seite goldbraun braten. Auf Küchenpapier gut abtropfen lassen.

Kartoffeln in der Brühe mit einer Gabel zerdrücken. Essig und 2-3 EL Öl darunterschlagen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Salat und Tomaten mit der Kartoffel-Vinaigrette auf Teller verteilen. Schinkenchips darauf anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. PORTION ca. 350 kcal 11 g E - 27 g F - 14 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Februar 2017
  • Gelesen
    934

Kommentare



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