Ulrikes Kochbuch

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Tomatensalat auf Knusperbrot

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

1 kleine Zucchini (ca. 150 g)
3 große Strauchtomaten
1 kleine Zwiebel
6 Stiele Basilikum
4 EL Balsamicocreme
Salz
Pfeffer
Zucker
3 EL Olivenöl
1 Packung (260 g) frischer Flammkuchenteig (Kühlregal)
2 TL getrocknete italienische Kräuter

Zubereitung

Zucchini und Tomaten putzen, waschen, fein würfeln. Zwiebel schälen, hacken. Basilikum waschen, Blättchen abzupfen. Alles vermengen und mit 2 EL Balsamicocreme, Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken. 1 EL Öl unterrühren. Teig vor dem Backen portionieren: Zuerst längs halbieren, dann dreimal quer in Rechtecke schneiden

Teig samt Backpapier entrollen, in 8 Rechtecke schneiden. Auf ein Backblech ziehen. Mit getrockneten Kräutern bestreuen und mit 2 EL Öl beträufeln. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200°C/ Gas: s. Hersteller) 10-12 Minuten backen. Herausnehmen, Kurz vor dem Servieren Salat darauf anrichten und mit Rest Balsamicocreme beträufeln.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 20 Min. BACKZEIT 10-12 Min. STÜCK ca. 90 kcal 1 g E - 8 g F - 3 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    90
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    1 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Mai 2015
  • Gelesen
    906

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