Ulrikes Kochbuch

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Paprika-Schichtbecher mit Kräuter-Joghurt

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

2 rote Paprikaschoten
2 gelbe Paprikaschoten
250 g grüner Spargel
Salz, Pfeffer
3 El heller Balsamico
8 El Olivenöl
200 g griechischer Joghurt
etwas Knoblauch
1/2 Bund gehackter Schnittlauch

Zubereitung

Paprika vierteln, entkernen und auf einem Blech unter dem heißen Backofen-Grill backen, bis die Haut schwarz ist. Kurz unter einem feuchten Tuch abkühlen lassen. Dann häuten und mundgerecht würfeln. 250 g grünen Spargel waschen, im unteren Drittel schälen. Holzige Enden abtrennen, Stangen in ca. 2 cm lange Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser 5-6 Min. garen. Abgießen, eiskalt abschrecken. Bis auf die Spitzen mit Paprika mischen, alles mit Salz, Pfeffer, 3 EL hellem Balsamico und 8 EL Olivenöl würzen. 200 g griechischen Jogurt, etwas Knoblauch, 1/2 Bd. geh. Schnittlauch, Salz, Pfeffer verrühren. Gemüse und Jogurt lagenweise in 4 hohe Gläser schichten.
Mit Jogurt abschließen, die Spargelspitzen darauf anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Mai 2015
  • Gelesen
    688

Kommentare



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