Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Schichtsalat mit Mandeln

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

150 g Blattsalat (z. B. Römer-, Eisberg- oder Feldsalat)
1 Stange Porree (Lauch)
Salz
Pfeffer
Zucker
4 Tomaten
2 Scheiben Weißbrot oder Toast
2 EL Butter oder Margarine
75 g Hartkäse (z.B. Comte oder Parmesan; Stück)
2-3 EL Mandeln (mit Haut)
4 EL Salatcreme
150 g Vollmilch-Joghurt
evtl. Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Salat putzen, waschen und abtropfen lasssen. Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. In kochendem Salzwasser ca 2 Minuten garen. Abtropfen lassen. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden.

Brot evtl. entrinden und in Würfel schneiden. Fett in einer Pfanne erhitzen. Brot darin rundherum goldbraun rösten. Herausnehmen.

Käse grob raspeln. Mandeln grob hacken. Salatcreme, Joghurt und Hälfte Mandeln verrühren. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken.

Salat, Porree, Tomaten, Croutons und 2/3 Käse in 4 kleine oder 1 große Schüssel einschichten. Zwischendurch immer etwas Marinade mit einschichten. Mit übrigen Mandeln und Käse bestreuen. Mit Basilikum garnieren.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 25 Min. PORTION ca. 340 kcal 13 g E - 22 g F - 19 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Juli 2014
  • Gelesen
    889

Kommentare



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