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Bauernsalat mit Gurke und Röstbrot

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

200 g gem. Blattsalate (Endivie, Batavia, Lollo Rosso)
200 g Salatgurke
2 rote Zwiebeln
4 Scheiben Toastbrot
1 Knoblauchzehe
1 TL Kräuterbutter
1/4 TL Senf
1/2 TL Honig
Salz, Pfeffer
2 EL Weinessig
3 EL Olivenöl

Zubereitung

Die Blattsalate waschen, putzen, gut trocken schleudern und auf 4 Tellern anrichten. Gurke schälen, längs halbieren, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln abziehen, in feine Ringe hobeln. Alles auf den Salaten verteilen.

Toastbrot entrinden, Knoblauchzehe halbieren. Brotscheiben auf beiden Seiten damit einreiben. Dann in ca. 1 cm breite Streifen schneiden und in heißer Kräuterbutter goldbraun rösten.

Senf, Honig, etwas Salz und Pfeffer mit dem Weinessig und 2 EL Wasser verquirlen. Das Öl kräftig mit dem Schneebesen unterschlagen. Als Dressing über die 4 Salatteller träufeln und die gerösteten Toaststreifen darauf anrichten.

Zubereitung: 20 Min. Pro Portion: 180 kcal KH: 18g, F: 10 g, E: 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    180
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Dezember 2013
  • Gelesen
    1269

Kommentare



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