Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Feurige Kartoffelpfanne II

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

800 g Pellkartoffeln
2 Zucchini (à ca. 200 g)
je 1 rote, gelbe und grüne Paprikaschote
200 g Kabanossi
2 EL Speiseöl
3 TL Cayenne-Pfeffer gemahlen
1/2 TL Rosmarin geschnitten
2 TL Gewürzmischung, z.B. »Puszta-Feuer Würz-Zauber" von Fuchs
Salz

Für den Dip:
200 g Crème fraîche
1/2 TL Cayenne-Pfeffer gemahlen
1/2 TL Rosmarin geschnitten
1/2 TL Gewürzmischung, z.B. »Puszta-Feuer Würz-Zauber"

Zubereitung

Kartoffeln als Pellkartoffeln garen, etwas abkühlen lassen, pellen und in Scheiben schneiden. Zucchini waschen, putzen und in halbe Scheiben schneiden. Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen und in grobe Würfel, Kabanossi in Scheiben schneiden.

Öl erhitzen, Kartoffeln und Gemüse darin anbraten, abgedeckt unter gelegentlichem Wenden 5-10 Minuten garen und mit Cayenne-Pfeffer, Rosmarin, Puszta-Feuer und Salz »feurig" abschmecken.

Für den Dip alle Zutaten verrühren und zu der Kartoffelpfanne servieren.

Zubereitungszeit: 45 Minuten Pro Portion: 542 kcal; 2263 kj; 37 g F; 33 g KH; 2,2 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    542
  • Kilojoule
    2263
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
    2,2 BE
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Juli 2013
  • Gelesen
    875

Kommentare



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