Ulrikes Kochbuch

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Schichtsalat mit Kräuterdressing

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

4 Eier
2 Römersalatherzen
4 große Tomaten
1 Dose Ananas in Scheiben (446 ml)
4 Lauchzwiebeln
je etwas Petersilie, Dill und Schnittlauch
250 g Salatcreme
2 EL Zitronensaft
150 ml Milch
Salz
weißer Pfeffer
Zucker
1 Baguette

Zubereitung

Eier ca. 10 Minuten hart kochen. Salat putzen, waschen, in Streifen schneiden. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Ananas abtropfen lassen. Scheiben waagerecht halbieren. Eier abgießen, abschrecken, pellen und in Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.

Kräuter waschen. Petersilie und Dill abzupfen und fein hacken. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Salatcreme, Zitronensaft und Milch verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Hälfte Kräuter unterheben. Rest Kräuter mit Lauchzwiebeln mischen.

Salat, Tomaten, Eier, Ananas und Lauchzwiebelmischung, bis auf 1 EL, abwechselnd in eine Schüssel schichten. Dabei auf jede Schicht etwas Dressing träufeln. Zuletzt Tomaten und Eier dachziegelartig einschichten. 1 EL Lauchzwiebelmischung daraufgeben. Schichtsalat ca. 2 Stunden ziehen lassen. Übriges Dressing und Baguette dazureichen.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 380 kcal E 16 g, F 12 g, KH 48 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Juni 2013
  • Gelesen
    1336

Kommentare



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