Ulrikes Kochbuch

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Knackiger Salat mit Speck und Ei

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

2 Eier (Gr. M)
40-50 g geräucherter durchwachsener Speck
1 mittelgroße Zwiebel
1 EL Öl
2-3 EL Kräuter-Essig
Salz
weißer Pfeffer
etwas Zucker
1/2 Salatgurke
1 Kopf Salat (z. B. Römersalat oder Lollo Rosso bzw. eine Mischung davon)

Zubereitung

1. Eier ca. 10 Minuten hart kochen, abschrecken und schälen.  Speck in feine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und ebenfalls fein würfeln.

2. Öl in einer Pfanne erhitzen. Speck darin unter Wenden knusprig auslassen. Zwiebel zufügen und mit andünsten. Mit 4-6 EL Wasser und Essig ablöschen. Marinade mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.

3. Gurke  waschen, putzen bzw. schälen und in  Stifte schneiden. Salat putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Salatblätter und Gurke auf Tellern anrichten. Eier würfeln und daraufstreuen. Danach alles mit Marinade beträufeln.

Dazu schmeckt evtl. Zwiebelbrot.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    100
  • Kilojoule
    420
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    22. Oktober 2008
  • Gelesen
    851

Kommentare



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