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Feiner Krabbensalat

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

200 g Tiefsee-Krabbenfleisch

1 Dose Mandarin-Orangen, 314 ml

1/4 Kopf Eisbergsalat

150 g Vollmilch-Joghurt

4 El Salat-Mayonnaise

Salz, Pfeffer

etwas Zitronensaft

1/2 Bund Dill

evtl Zitrone und Dill zum Garnieren

Zubereitung

Krabbenfleisch kalt abspülen und abtropfen lassen. Mandarin-Orangen
abtropfen lassen. Saft dabei auffangen. Den Eisbergsalat in dünne
Streifen schneiden.

Joghurt, Mayonnaise und 2 El Mandarinensaft verrühren. Mit Salz,
Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Dill hacken, unter das
Joghurtdressing rühren.

Krabben, Mandarin-Orangen und Eisbergsalat mit dem Joghurt-Dressing
vermengen und auf vier Cocktailgläser verteilen. Jeweils nach
Belieben mit Zitronenspalten und Dill garnieren.

Zeitaufwand ca 20 Min pro Portion ca 880 kJ, 210 kcal, E 11 g, F 13 g, KH 13 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
    880
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Januar 2013
  • Gelesen
    1462

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