Ulrikes Kochbuch

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Feldsalat mit zarten Medaillons

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

 1     klein. Zwiebel
      1     mittl. Tomate
    100     Gramm  Feldsalat
    1-2      Essl. Haselnuß- oder Mandelblättchen
250-300     Gramm  Schweinefilet
    1-2      Essl. Öl
                   Salz
                   Pfeffer
                   Zucker
      2      Essl. Essig z.B. Balsamico
                   Ca 1/2 Tl Senf
      4  Scheiben  Baguette

Zubereitung

Zwiebel schälen und fein würfeln. Tomate putzen, waschen, vierteln
und entkernen. Fruchtfleisch in feine Würfel schneiden. Salat putzen
und gründlich waschen. Haselnußblättchen ohne Fett rösten.

Filet waschen, trockentupfen und in ca 12 dünne Medaillons schneiden.
Öl erhitzen. Medaillons darin von jeder Seite ca 2 Min braten. Mit
Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen und evtl warm stellen

Zwiebelwürfel im Bratfett goldbraun braten. Mit 2 El Wasser und
Essig ablöschen. Mit Salz, Pfeffer, Senf und 1 Prise Zucker
abschmecken.

Feldsalat und Medaillons auf Tellern anrichten. Marinade darüber
geben. Mit Tomatenwürfeln und Haselnüssen bestreuen. Dazu das
Baguette reichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    150
  • Kilojoule
    630
  • Fettgehalt
    6
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15
  • Kohlehydrate
    7
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Juni 2008
  • Gelesen
    932

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