Ulrikes Kochbuch

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Teufelssalat im Glas

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

1 Glas (370 ml) Silberzwiebeln
2 kleine Paprikaschoten (z. B. rot)
1/4 Eisbergsalat oder 1 Salatherz
8 EL süßsaure Asiasoße
400 g Rinder-Huftsteak
1-2 EL Öl
Salz
Pfeffer
evtl. rote Chilischoten und Thymian zum Garnieren

Zubereitung

Silberzwiebeln abtropfen lassen. Paprika putzen, waschen und fein würfeln. Salat putzen, waschen und in Streifen schneiden.

Silberzwiebeln, Paprikawürfel, Salatstreifen und gut die Hälfte der Asiasoße mischen. Ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Fleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin unter Wenden ca. 2 Minuten kräftig braten. Mit Salz und
Pfeffer würzen.

Vorbereiteten Salat in 4 Gläser oder hohe Schälchen schichten. Fleisch und restliche Asiasoße darauf verteilen. Mit Chilischoten und Thymian garnieren.

Dazu schmeckt Baguette.

zubereitungszeit ca. 30 Min. Portion ca. 210 kcal 23 g E o 5 g F o 18 g KH

So richtig scharf wird der Teufelssalat, wenn Sie die süßsaure durch süßscharfe Asiasoße oder feurige Chilisoße ersetzen. Sie können den Salat aber auch zusätzlich mit Cayennepfeffer abschmecken.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Oktober 2011
  • Gelesen
    1198

Kommentare



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