Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Tomatensalat mit Bacon-Chips

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

1-2 El Sonnenblumenkerne
4 Scheiben Bacon (Frühstücksspeck)
4 mittelgr Tomaten
1 Mini-Romana-Salat
1/2 Bund Schnittlauch
2 El Weißwein-Essig
Salz
Pfeffer
Zucker
3 El Öl

Zubereitung

Kerne und Bacon getrennt in einer Pfanne ohne Fett rösten bzw knusprig braten und herausnehmen.

Tomaten waschen und würfeln. Salat putzen und waschen. Salat putzen und waschen. Acht Blätter ablösen und trocken tupfen. Rest Salat in Streifen schneiden.

Schnittlauch waschen, in Röllchen schneiden. Essig, Salz, Pfeffer und etwas Zucker verrühren. Öl darunterschlagen. Mit Schnittlauch, Tomaten, Salatstreifen und Kernen mischen. Tomatensalat auf jeweils 2 Salatblättern anrichten. Bacon in Stücke brechen und darüberstreuen.

Dazu schmeckt Baguette

Zubereitungszeit ca 20 Min, pro portion ca 150 kcal, 4 g E, 14 g F, 4 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    150
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Mai 2011
  • Gelesen
    978

Kommentare



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