Ulrikes Kochbuch

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Fritiertes Gemüse

Salate, Rohkost und Gemüse

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Zutatenliste

========================= FÜR DEN TEIG =========================
      2            Eier
      2      Essl. Anisschnaps
                   Salz
    200     Gramm  Mehl
                   Sonnenblumenöl zum Fritieren

======================== FÜR DAS GEMÜSE ========================
                   Je 200 g Blumenkohl und Broccoli
      2     mittl. Feste Zucchini
      2      Bund  Lauchzwiebeln
    200     Gramm  Zarter grüner Spargel
                   Salz
      1      Bund  Glatte Petersilie
     12            Salbeiblättchen
      2            Unbehandelte Zitronen

Zubereitung

1. Für den Teig Eigelb und Eiweiß trennen. Eigelb in eine Schüssel
geben und mit 200 ml Wasser, dem Anisschnaps und 1/4 TL Salz
verquirlen. Das Mehl nach und nach darauf sieben und mit dem
Schneebesen unterrühren, so daß ein glatter, flüssiger Teig entsteht.
Diesen zum Ausquellen stehen lassen, bis das Gemüse vorbereitet ist.

2. Für das Gemüse Blumenkohl und Broccoli in kleine Röschen teilen.
Zucchini waschen, Stiel- und Blütenansätze entfernen. Zucchini
schräg in Scheiben schneiden.

3. Von den Lauchzwiebeln Wurzelansätze und harte grüne Röhren
abschneiden. Spargel, falls nötig, schälen, die harten Enden
abschneiden. Die Stangen halbieren. Außer den Zucchini alle Gemüse
waschen und abtropfen lassen.

4. Leicht gesalzenes Wasser in einem großen Topf aufkochen und die
Gemüsesorten - außer den Zucchinischeiben -nacheinander 8-10 Minuten
vorgaren. Die Zucchini l Minute garen. Dann das Gemüse kurz kalt
abbrausen und gründlich abtropfen lassen.

5. Von der Petersilie die Stiele bis auf 2cm abschneiden, mit den
Salbeiblättern abspülen und mit Küchenpapier trockentupfen.

6. Eiweiß zu steifem Schnee schlagen und unter den Teig heben. In
einer Friteuse reichlich Öl erhitzen, bis ein hineingehaltener
Holzstab Bläschen wirft. Anschließend auf einer Platte 2 Lagen
Küchenpapier ausbreiten.

7. Die Gemüsestücke in den Teig tauchen, in kleinen Portionen im
heißen Öl goldbraun ausbacken, kurz abtropfen lassen, auf
Küchenpapier entfetten und auf eine Servierplatte legen, warm halten.
Zuletzt die Krauter in Teig tauchen, ausbacken und auf dem Gemüse
verteilen.

8. Die  Zitronen  abwaschen  und  abtrocknen, in Viertel schneiden
und zum Beträufeln neben Gemüse und Krauter legen. Fritto misto warm
servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. August 2008
  • Gelesen
    911

Notizen

TIP:

Auch andere Gemüse wie zarte grüne Bohnen, Artischocken, kleine
Pilze, Stangenselleriestücke oder auch Zucchiniblüten (diese
unblanchiert) können auf diese Weise ausgebacken werden. Wer es
besonders herzhaft mag, rührt unter den Teig l zerdrückte
Knoblauchzehe oder feingehackte Oregano-Blättchen

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