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Knoblauch-Mandel-Salsa

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Zutatenliste

50 g Mandelkerne ohne Haut
1-11/2 rote Chilischoten
8 Knoblauchzehen
3-4 Tomaten
1/2 Bund Petersilie
1-2 EL Obstessig
ca. 125 ml Öl (z. B. Olivenöl)
Salz, schwarzer Pfeffer

Zubereitung

Mandeln in einer Pfanne rösten, herausnehmen und auskühlen lassen. Chili waschen, längs aufschneiden und die Kerne^entfernen. Knoblauch schälen und grob in Stücke schneiden. Tomaten kreuzweise einritzen, ca. 1 Minute in kochendes Wasser legen und unter kaltem Wasser abschrecken. Tomaten häuten, entkernen und in Würfel“ schneiden. Petersilie waschen, die Blättchen abzupfen.

Mandeln, Knoblauch, Chili, Tomaten, Petersilie und Essig mit einem Stabmixer fein pürieren. Olivenöl nach und nach zugießen, bis eine cremige Soße entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu schmeckt Manchego-Käse.

Zubereitungszeit: ca. 25 Min. Pro Portion: ca. 190 kcal E 2 g, F 19 g, KH 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Oktober 2015
  • Gelesen
    945

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