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Antipasti-Pizza mit Champignons

Antipasti

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Zutatenliste

200 g kleine Zwiebeln
9 EL Olivenöl
2 EL Zucker
2 EL Balsam Essig
150 g Zucchini
150 g Champignons
200 g Tomaten
1 Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer
125 g Mozzarella
150 g Magerquark
6 EL Milch
300 g Mehl
1 Päckchen Backpulver
evtl. Basilikum zum Garnieren
Mehl zum Ausrollen
Backpapier

Zubereitung

1. Zwiebeln in Spalten schneiden. 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin anbraten. Mit Zucker bestreuen und ca. 1 Minute hellbraun karamelli-sieren lassen. Mit Essig ablöschen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Zucchini in Stifte schneiden. Champignons halbieren oder vierteln. Tomaten in Scheiben schneiden. Knoblauch fein würfeln.

2. 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch darin anschwitzen. Pilze und Zucchini zugeben und ca. 3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mozzarella abtropfen lassen und in Scheiben schneiden.

3. Magerquark mit Milch, 6 Esslöffel Öl und Salz gut vermengen. Mehl und Backpulver mischen, zufügen und alles zu einem glatten Teig verkneten. Auf einer be-mehlten Arbeitsflache ca. 1 cm dick ausrollen und 6 Kreise (ä ca. 14 cm 0) ausschneiden.

4. Teigkreise auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und mit den vorbereiteten Zutaten belegen. Pizzen im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 15 Minuten überbacken. Nach Belieben mit Basilikum garnieren und servieren.

Arbeitszeit: ca. 35 Minuten Garzeit: ca. 15 Minuten Nährwerte: pro Stück ca. 1720 kj/410 kcal. E 14 g, F 20 g, KH 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
    1720
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. April 2011
  • Gelesen
    2176

Kommentare



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