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Paniertes Schweinefilet mit Pesto-Orecchiette

Vorspeisen mit Fleisch und Geflügel

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als Vorspeise für 4 Personen

Zutatenliste

100 g Rucola
100 g Radicchio
ca. 15 g Pinienkerne
1 Knoblauchzehe
ca. 20 g Italien. Hartkäse (z. B. Grana Padano)
100 ml Olivenöl
1-2 EL Zitronensaft
Salz, Pfeffer
200-300 g Orecchiette („Öhrchen"-Nudeln)
ca 200 g Schweinefilet
50 g Mehl
1 Ei
100 g Semmelbrösel
100 g Butterschmalz
evtl. Meersalz

 

Zubereitung

1. Rucola und Radicchio putzen, waschen, trocken schütteln und grob hacken. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl rösten. Knoblauch abziehen und fein hacken. Den Hartkäse sehr fein reiben. Vorbereitete Zutaten in einer Schüssel mit Olivenöl und Zitronensaft mischen. Salzen, pfeffern, Pesto beiseitestellen.

2. Inzwischen Nudeln nach Packungsangabe kochen, abgießen und noch warm unter das Pesto heben.

3. Fleisch in 8 etwa gleich große Stücke schneiden, abbrausen und trocken tupfen. Filets flach klopfen, salzen und pfeffern. Schnitzel erst in Mehl, dann in verguirltem Ei und anschließend in Bröseln wenden.

4. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen, Schnitzel darin (evtl. portionsweise) bei mittlerer Flitze auf jeder Seite goldbraun und knusprig braten. Schnitzel herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Pesto-Nudel-salat und Schnitzelchen auf Teller verteilen, nach Belieben noch mit etwas Meersalz bestreuen und servieren.

Pro Portion: 680 kcal/2860 kJ 64 g Kohlenhydrate, 27 g Eiweiß, 36 g Fett , Vor-/Zubereitungszeit ca 50 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    vier als Vorspeise
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    680
  • Kilojoule
    2860
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    64 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. April 2017
  • Gelesen
    1419

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