Ulrikes Kochbuch

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Kasseler mit Apfelvinaigrette

Vorspeisen mit Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

400 g ausgelöstes Kasselerkotelett (Stück)
3 EL Öl (z.B. Rapsöl)
1 kleine Zwiebel
150 g Knollensellerie
1 kleiner Apfel (s. Tipp)
1 Msp. Gemüsebrühe
4 EL Weinessig
1 TL Senf
Pfeffer
Salz
Zucker
1/2 Baguette

Zubereitung

Kasseler waschen und trocken tupfen. 1 EL Öl in einem flachen Bräter oder in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Fleisch darin rundherum ca. 5 Minuten anbraten. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 150°C/Umluft: 125 °C/ Gas: Stufe 1) 15-20 Minuten weitergaren.

Für die Apfelvinaigrette Zwiebel schälen. Sellerie schälen und waschen. Apfel waschen, vierteln und entkernen. Alles fein würfeln.

2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel- und Selleriewürfel darin ca. 4 Minuten andünsten. Apfelwürfel, 5 EL Wasser und Brühe zufügen. Nochmals aufkochen. Vom Herd nehmen und mit Essig, Senf, Pfeffer, etwas Salz und 1 Prise Zucker abschmecken.

Baguette in Scheiben schneiden und evtl. im Toaster rösten. Fleisch in dünne Scheiben schneiden und mit der Vinaigrette auf einer Platte anrichten. Baguette dazureichen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 35 Min. PORTION ca. 240 kcal 15 g E - 7 g F - 27 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Januar 2017
  • Gelesen
    919

Notizen

Tipp:
Ein fein gewürfelter ungeschälter Apfel gibt der Vinaigrette Geschmack. Die Farbe spielt dabei keine Rolle. Sie können zum Beispiel einen grünen Granny Smith oder einen roten Holsteiner Cox nehmen.

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