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Gartensalat mit Zitronen-Schnitzelchen

Vorspeisen mit Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

4 kleine Puten-, Schweine- oder Kalbschnitzel (à 80 g)
Pfeffer
1 EL Zitronensaft
150 g Zuckerschoten
Salz
1/2 TL Zucker
1/2 Eisbergsalat
1 Bund Radieschen
150 g Cocktailtomaten
1/2 Salatgurke
4 EL Keimöl
1 Beutel Salatkrönung Küchenkräuter

Zubereitung

Schnitzelchen pfeffern, mit Zitronensaft beträufeln und 15 Minuten darin marinieren. Zuckerschoten in kochendem Salzwasser mit Zucker 2-3 Minuten kochen, abgießen und kalt abschrecken.

Eisbergsalat und Radieschen putzen und waschen. Salt in Stücke, Radieschen in Scheiben schneiden. Cocktaitomaten und Gurke waschen. Tomaten halbieren. Gurke in dünne Scheiben hobeln. Salatzutaten auf einer Platte anrichten.

Schnitzel salzen und in 1 El heißem Keimöl am besten in einer Grillpfanne 2-3 Minuten von beiden Seiten braten.

Beutelinhalt Salatkrönung mit 3 El Wasser und restlichem Keimöl verrühren. Schnitzel auf den Salat legen und alles mit Dressing beträufeln.

Zubereitungszeit 35 Minuten, pro Person 296 kcal, 1235 KJ, E 18 g, F 18 g, KH 15 g

Tipp: Die Schnitzelchen sind ideal als Zwischensnack oder als kleine Vorspeise, wenn Sie Gäste erwarten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    296
  • Kilojoule
    1235
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juli 2013
  • Gelesen
    1333

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