Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gefüllte Grapefruit

Vorspeisen mit Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

250 g geräucherte Putenbrust (im Stück)
2 mittelgroße Möhren
1/2 kleine Knolle Sellerie
150 g Champignons
70 g Haselnusskerne
300 g Vollmilchjoghurt
250 g Salatcreme
Salz
weißer Pfeffer
1 Prise Zucker
2 mittelgroße Grapefruits
evtl. Petersilienblättchen zum Garnieren

Zubereitung

1. Putenbrust würfeln. Möhren und Sellerie schälen und waschen. Beides auf der Haushaltsreibe grob raspeln. Pilze putzen, evtl. waschen und vierteln. Haselnüsse grob hacken.

2. Joghurt und Salatcreme verrühren, mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Soße mit vorbereiteten Zutaten mischen.

3. Grapefruits halbieren. Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer herauslösen und klein schneiden. Das Fruchtfleisch unter den Salat heben, abschmecken. Salat in die ausgehöhlten Grapefruits füllen. Mit Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 440 kcal E 22 g, F 26 g, KH 25 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. September 2011
  • Gelesen
    1214

Kommentare



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