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Spargelragout mit Scampi

Spargel

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Zutatenliste

je 200 g weißer und grüner Spargel       
60 g Zwiebelwürfel
1 EL Butter
1 EL Mehl
6 cl Sahne
2 EL Olivenöl
1 Messerspitze Safran
Salz, Pfeffer
Zucker
12 Scampi, ausgebrochen
1 Schälchen Rucolakresse

Zubereitung

Den weißen Spargel von oben nach unten, den grünen von der Mitte nach unten schälen, Enden abschneiden und in Salzwasser mit l Prise Zucker bissfest kochen, dann in schräge Blättchen zerteilen. Butter erhitzen, Zwiebeln darin dünsten, mit Mehl bestäuben, verrühren und mit ca. 1/4 1 Spargelfond und Sahne aufgießen, kurz köcheln lassen, den Spargel zugeben, abschmecken und ca. 4-6 Minuten ziehenlassen. Scampi mit Salz und Pfeffer leicht würzen, in heißem Olivenöl rasch anbraten und auf das Ragout setzen, mit Kresse bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    253
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
    0,5 BE
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Mai 2009
  • Gelesen
    985

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