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Cookbook

Spargel mit Mangocreme

Spargel

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Zutatenliste

Für den Spargel:
750 g weißer Spargel
50 g Butter
Salz

h Für die Mangocreme:
1 reife Mango
125 g Creme fraîche Kräuter
2 TL Senf, mittelscharf
Salz

Zubereitung

Spargel waschen, schälen und die Enden abschneiden. 10 g Butter in einer Pfanne erhitzen, Spargel und 2 Esslöffel Wasser zugeben und 3 Minuten zugedeckt dünsten, mit etwas Salz bestreuen und zugedeckt etwa 10 Minuten bei schwacher Hitze garen.

Für die Mangocreme die Mangos schälen, einige Mangospalten vom Stein schneiden. Übriges Fruchtfleisch pürieren, mit Crème fraîche Kräuter und Senf verrühren und mit Salz abschmecken.

Restliche Butter zerlassen und mit Spargelstangen, Mangosoalten und -creme anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    216
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. April 2009
  • Gelesen
    598

Kommentare



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