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Grüner Spargel mit Hollandaise

Spargel

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Zutatenliste

4 Eier
800 g grüner Spargel
Salz
Pfeffer
4 Kirschtomaten
1 Bund Rauke
1 Tüte Sauce hollandaise (für 250 ml Flüssigkeit)
125 g Butter
1 EL Öl

Zubereitung

Eier in Wasser ca. 10 Minuten kochen. Vom Spargel die holzigen Enden abschneiden. Spargel in Salzwasser ca. 3 Minuten kochen. Abgießen. Tomaten vierteln. Rauke putzen, waschen. Sauce hollandaise nach Packungsanweisung zubereiten. Butter in Stücken unterrühren. Spargel in heißem Öl portionsweise ca. 3 Minuten braten. Würzen.
Eier abgießen, abschrecken, pellen, halbieren. Mit Spargel, Rauke, Tomaten und Soße anrichten.

Pro Portion: ca. 420 kcal E 14 g, F 38 g, KH 7 g, Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Oktober 2019
  • Gelesen
    580

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