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Spargel mit Tomatenragout

Spargel

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Zutatenliste

2 kg weißer Spargel
30 g Butter
2 El Zucker
Salz
1 Bund Frühlingszwiebeln
3 El Olivenöl
1 Dose stückige Tomaten (400 g EW)
Pfeffer
Cayennepfeffer
1 Bund Basilikum

Zubereitung

Spargel schälen, die Endstücke abschneiden. Den Spargel zusammen mit Butter und 1 El Zucker in kochendem Salzwasser 12-15 Min. garen.

Inzwischen die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Im heißen Olivenöl bei milder Hitze 3-4 Min. glasig dünsten. Tomaten zugeben und offen bei starker Hitze 5 Min. einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, 1 El Zucker und Cayenne kräftig würzen.

Basilikum (bis auf einige Blättchen) in Streifen schneiden, in die Sauce geben. Spargel gut abtropfen lassen und mit der Sauce und den Basilikumblättchen servieren. Dazu paßt gegrillte Hähnchenbrust.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    156
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. März 2009
  • Gelesen
    727

Kommentare



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